Qué son las mantas pesadas, y por qué ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, según la ciencia

Con un peso de entre 4 y 12 kilos, varios estudios demuestran que las mantas pesadas ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio. ¿Cómo lo hacen?

Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

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Qué son las mantas pesadas, y por qué ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio, según la ciencia

Maneras y técnicas para calmar la ansiedad

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Por qué dormir desnudo te ayuda a reducir el estrés - WeLife

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