Como hacer los 21s (Curl Biceps Con Barra Z), 21s Bicep Curl

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Como hacer CURL 21 en el GYM para bíceps 💪 para ganar hipertrofia en brazos

21s Bicep Curl

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Bicep Curl 21s

39. BICEPS - Curl 21 con barra z (7+7+7), agarre ancho

Great bicep exercise to keep that intensity high, do it on your last b

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