Ojo abierto, la técnica para conciliar el sueño rápidamente - Radio Kollasuyo
Entre un 20 y un 48% de los adultos españoles tiene problemas a la hora de conciliar o mantener el sueño. Conseguir un sueño restaurador es esencial para la supervivencia. No dormir bien y lo suficiente reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de hipertensión. Además, baja la concentración, puede provocar problemas de […]
Rem o movimiento ocular rápido en el círculo del sueño, que es la etapa del sueño que te hace soñar
Ojo abierto', la sorprendente técnica para dormirse rápido
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