Qué es un diario de entrenamiento y cómo usarlo correctamente
Para el control de la actividad física que desempeñamos, está lo que se llama diario de entrenamiento. ¿Sabes en qué consiste?
Cuánto tiempo necesitas para ponerte en forma?
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Atletismo506 - Aquí te dejamos 4 consejos para mejorar tu calidad de entrenamiento: ➡️Diario de entrenamiento Realiza un diario de tus actividades diarias al hacer deporte. Llevar un control de tus entrenamientos
Algunos trucos para realizar correctamente un diario de entrenamiento
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