Por qué tienes que comer pasta integral: aporta fibra, nutrientes, vitamina B y te ayuda a adelgazar

La mayoría de la gente prefiere la pasta refinada, lo que significa que al grano de trigo se le ha quitado el germen y el salvado junto con muchos de los nutrientes que
La mayoría de la gente prefiere la pasta refinada, lo que significa que al grano de trigo se le ha quitado el germen y el salvado junto con muchos de los nutrientes que contiene. Es más alta en calorías y más baja en fibra que la pasta integral. Si eres una enamorada de la pasta, pero te martirizan esos carbohidratos y calorías de más, plantéate la alternativa de pasarte a la integral.

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