Método 5/10/20: un efectivo entrenamiento para ganar masa muscular entrenando en el gimnasio
Es uno de los métodos clásicos del trabajo en sala en gimnasios, basado en el mismo esquema de repeticiones y ejercicios. Las famosas «superseries». Te explicamos en qué consiste y cómo ejecutarlo.
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Método 5/10/20: qué es y como puede ayudarte a ganar musculo entrenando en el
Manolo Personal Training - 💥 ¿QUÉ HACER EN EL ENTRENAMIENTO?💥 - Estas son tan sólo algunas cosas relacionadas al entrenamiento, que puedes perfeccionar para asegurar un porcentaje de hipertrofia mucho mayor.
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