Lo bueno de tener un mal día
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Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos. Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.
Lo bueno de tener un mal día - Anabel Gonzalez
Qué es lo bueno de tener un mal día
LO BUENO DE TENER MAL DIA. COMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR - Limiar Libros
Cómo enfadarse bien
Editorial Planeta - «Mira de frente tus experiencias adversas, hará que dejen de doler y de condicionar tu vida. Afronta tu historia, ¡merece la pena!» «Lo bueno de tener un mal día»
Audio: Anabel González:Lo bueno de tener un mal díalibro guía para ser feliz
Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor de Anabel González
Por qué es bueno para tu salud el tener un mal día
Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor de Anabel González
Presentación de Lo bueno de tener un mal día: preguntas de los asistentes
Qué es lo bueno de tener un mal día
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