La proteína como suplemento te va a servir para llegar a tus

569 me gusta,Video de TikTok de Christel Gempp (@chirifitfood): «La proteína como suplemento te va a servir para llegar a tus requerimientos diarios si no lo puedes conseguir con los alimentos. La proteína en polvo es simplemente una porción de proteína y NO reemplaza un plato de comida. Por esto es importante saber cuáles son tus requerimientos diarios para saber si la necesitas o no! Sabes cuantas proteínas necesitas al día??🍗🍗 Si quieres ayuda escríbeme para agendar una hora conmigo 💌📩 #protein #proteinpowder #nutricion #nutricionista».Sabías que 1 scoop de proteína equivale a…?? | 4 huevos enteros | 1 lata de atún | Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53 - Bizarrap & Shakira.

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Está científicamente demostrado que si se toma suplemento de proteínas unas horas antes del entrenamiento de fuerza no se obtienen los mismos beneficios que si se toma unas horas después? - Quora